2015/09/20

ミトコンドリアを増やすことでスタミナがアップするそうです。 NHKのためしてガッテンで放映されたそうです。 今日、整体に行って膝の痛みや手首の痛み等々を治療していただいたときの話です。 キーワードは、ミトコンドリア、ＡＴＰ（アデノシンミリン酸）、インターバル速歩。...

2015/09/19

2013年9月にYAMASAの「同行二人」という万歩計を購入しました。それ以降、基本的には毎日歩くように努めています。 今年の4月中旬頃、生まれてはじめての右脹脛のにく離れを経験しました。 テニスをしていましたが、何が硬いボールが当たったといった感じでした。 その時は、16日間ほど歩くことができませんでした。が、にく離れは軽度だったようです。...