極暑の中のウォーキング

今年は7月初めから暑い日が続いています。

この暑さの中でも毎日歩いております。その秘訣は？？？

私の暑さ対策です。

それは木陰の中を歩くことです。

この動画を見てください。2Kmで200ｍ位登る山道ですが、大半が両側から生い茂った雑木の中を歩いています。

直射日光とアスファルトの照り返しが和らぎます。

登り道なので汗は掻きますが、結構楽に歩くことができます。